En tant qu'indépendant, vous êtes souvent confronté à l'incertitude, y compris l'incertitude financière. Celle-ci vous empêche de dormir sur vos deux oreilles, alors que vous avez désespérément besoin de sommeil. Comment faire face à cette incertitude ?

En période de crise, vous adoptez des schémas automatiques qui vous donnent un sentiment de sécurité. Par exemple, travailler plus dur ou exercer plus de contrôle. Mais il s'agit en fait d'un comportement d'évitement. À cause de ces schémas automatiques, vous ignorez vos sentiments. À long terme, vous ne faites que vous compliquer la tâche. En effet, vous ne pouvez pas évaluer correctement ce qu'il faut vraiment pour prendre soin de vous. Cela peut également irriter votre entourage.