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Stress financier
Apprenez à gérer vos préoccupations (financières).
En tant qu'indépendant, vous faites souvent face à l'incertitude, y compris sur le plan financier. Cela peut parfois vous empêcher de dormir, alors que votre sommeil est essentiel.
Découvrez comment mieux gérer l'incertitude.
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Ne négligez pas votre incertitude.
En période de crise, vous adoptez automatiquement des schémas qui vous procurent un sentiment de sécurité, comme travailler plus dur ou exercer un contrôle accru. Cependant, il s’agit en réalité d’un comportement d’évitement. En suivant ces schémas automatiques, vous ignorez vos propres émotions.
À long terme, cela ne fait que compliquer les choses. Vous risquez de ne plus percevoir clairement ce dont vous avez réellement besoin pour prendre soin de vous. De plus, votre entourage peut également en être affecté et devenir irrité.
Même dans les situations difficiles, il existe des points lumineux. Essayez de diriger votre attention vers ces aspects positifs au bon moment. Par exemple, le soir, demandez-vous ce pour quoi vous avez été reconnaissant aujourd’hui.
Passez à l'action vous-même.
Avec ces exercices, vous équilibrerez vos préoccupations (financières).
L'offre de bien-être d'Acerta
Chez Acerta, en tant qu’indépendant, vous bénéficiez d’un solide ensemble de droits sociaux, tels que les soins de santé, une allocation familiale pour votre(vos) enfant(s), une pension légale, le droit passerelle, etc. Désormais, une offre de bien-être gratuite s’y ajoute également. En quoi cela consiste-t-il ?