Vous vous sentez parfois submergé(e) par le stress du quotidien ou de votre travail ? Vous souhaitez découvrir des outils concrets pour prévenir le burnout et retrouver un équilibre intérieur ? Rejoignez notre webinaire exclusif sur la gestion du stress et la prévention du burnout grâce à la pleine conscience. Au cours de cette session interactive, vous apprendrez :

• Les mécanismes du stress et ses impacts sur votre bien-être mental et physique.
• Les bases de la pleine conscience et comment elle peut vous aider à gérer vos émotions au quotidien.
• Des exercices pratiques et accessibles pour intégrer la pleine conscience dans votre routine, même si vous débutez.