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Santé mentale

Webinaires gratuits

Découvrez nos webinaires gratuits spécialement conçus pour vous aider, en tant qu'indépendant, à renforcer votre bien-être mental. Les webinaires sont animés par un expert en bien-être mental et offrent des conseils précieux et des astuces pratiques.

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Entreprendre avec (Ré)Résilience en période de turbulences

Oratrice : Ann Rens, POP Consult & Coaching

Comment rester résilient en tant qu’indépendant lorsque tout change constamment autour de vous ?

Lors de ce webinaire inspirant, vous découvrirez des pistes concrètes et des conseils pratiques pour mieux faire face au changement, préserver votre énergie et garder le cap, même dans les moments difficiles.

Des exemples tirés du quotidien des entrepreneurs rendront cette session à la fois concrète, enrichissante et directement applicable à votre propre parcours.

Date Heure S'inscrire
vendredi 28/11  12:00-13:00  Inscrivez-vous ici 

Eat, Work, Sleep, Repeat? Briser le cycle

Oratrice : Ann Rens, POP Consult & Coaching

Changez de rythme et créez de l’espace pour l’équilibre et le ressourcement.

Beaucoup d’indépendants vivent en mode pilote automatique : travailler, manger, dormir, recommencer.
Pratique pour rester concentré, certes, mais néfaste pour votre énergie sur le long terme.

Lors de ce webinaire inspirant, les participants découvriront comment de petites habitudes quotidiennes peuvent faire une grande différence pour briser ce cycle.

Date Heure S'inscrire
vendredi 19/12  12:00-13:00  Inscrivez-vous ici 

Prévenir le burn-out en tant qu’indépendant

Oratrice : Ann Rens, POP Consult & Coaching

Reconnaître les signaux à temps et rester mentalement fort.

Le burn-out n’est pas uniquement un problème pour les travailleurs : les indépendants sont eux aussi exposés, parfois justement parce qu’il n’y a personne pour les freiner.

Lors de ce webinaire, vous apprendrez à :

  • repérer précocement les signes de surmenagre,
  • identifier ce qui vous donne de l’énergie et ce qui coûte de l’énergie.
  • poser des limites professionnelles claires face à vos clients.

Concret, parlant et directement applicable dans votre quotidien.

Date Heure S'inscrire
vendredi 30/01  12:00-13:00  Inscrivez-vous ici