Résultats du scan sur le bien-être : le bien-être mental des entrepreneuses

Plus de passion, mais aussi plus de stress

Les femmes entrepreneuses sont des professionnelles passionnées et enthousiastes. Plus de la moitié (51,3 %) d’entre elles se disent très passionnées par leur travail, soit un peu plus que leurs collègues masculins (48,1 %). En outre, elles estiment que leur travail a un véritable sens : 56,5 % des indépendantes trouvent que leur profession est très utile.

Cet enthousiasme est une source importante de motivation et contribue à leur persévérance : 84,1 % des entrepreneuses ne se laissent pas arrêter par les obstacles. Un tel niveau d’implication n’est toutefois pas sans conséquence.

Stress, charge de travail et résilience

Malgré leur passion, les indépendantes sont davantage confrontées au stress que leurs homologues masculins. 46,6 % d’entre elles admettent en effet faire face à un niveau élevé de stress, contre 42,1 % des hommes. Ce stress peut d’ailleurs affecter leur sommeil et leur bien-être général. En outre, les femmes sont en moyenne moins résilientes : à peine 26,8 % d’entre elles se sentent capables de se relever rapidement en cas de coup dur. L’équilibre entre vie professionnelle et vie privée, la pression de devoir rester joignable à tout moment et le manque de soutien social jouent un rôle majeur en la matière.

Équilibre entre vie professionnelle et vie privée et présentéisme

Bien que les femmes entrepreneuses s’efforcent généralement de maintenir un bon équilibre entre leur vie professionnelle et leur vie privée, 46,8 % d’entre elles estiment encore que leur travail interfère avec leur vie privée. Pouvoir jongler entre les différentes casquettes – celle d’entrepreneuse, de mère, de partenaire et de soutien – exige beaucoup de flexibilité et une excellente gestion du temps. Par ailleurs, près de la moitié (49,3 %) des indépendantes se sentent obligées de rester disponibles en permanence.

Un phénomène semble également se démarquer : le présentéisme. 65,3 % des entrepreneuses continuent en effet à travailler même si leur santé ne le leur permet pas. Ce pourcentage est plus élevé que chez leurs collègues masculins (58,5 %).

Soutien social et reconnaissance

Le soutien social est essentiel au bien-être des indépendants. Or, 67 % des femmes entrepreneuses reçoivent un soutien social faible à modéré, ce qui peut entraîner un sentiment d’isolement. Les événements de réseautage et d’entrepreneuriat, comme les petits-déjeuners inspirants entre entrepreneurs, contribuent à maintenir un certain contact et à augmenter l’épanouissement professionnel. Autre élément important : 44,1 % des indépendantes se sentent valorisées, tandis qu’un quart d’entre elles disent ne pas bénéficier de cette reconnaissance, notamment les jeunes entrepreneuses, qui voient plutôt cela comme un défi.

L’incertitude financière : un défi persistant

Outre les difficultés d’ordre mental, de nombreuses femmes indépendantes sont confrontées à l’insécurité financière. 15 % d’entre elles connaissent des niveaux élevés de pression financière. Bien que la différence entre les hommes et les femmes soit moins prononcée dans ce domaine, il est souvent plus difficile pour les entrepreneuses de trouver des investisseurs et des financements.

Osez demander de l’aide

En tant qu’entrepreneuse, vous ne devez pas tout assumer seule. Qu’il s’agisse de vos amis, de votre famille, d’autres entrepreneurs, de coachs ou d’un psychologue, un réseau solide peut être un soutien précieux et vous offrir de nouvelles perspectives. Partagez vos difficultés avec les autres, demandez-leur conseil et acceptez leur aide. La majeure partie de votre entourage sera tout à fait disposée à vous aider, mais il ne peut le faire que si vous le lui demandez. En vous ouvrant aux autres, vous augmenterez votre potentiel de croissance et vous conserverez également votre énergie et votre équilibre.