Resultaten Welzijnsscan: Mentaal welzijn van vrouwelijke ondernemers

Meer passie, maar ook meer stress

Vrouwelijke ondernemers zijn gepassioneerde en enthousiaste professionals. Meer dan de helft (51,3%) voert hun werk met veel passie uit, een hoger percentage dan bij mannelijke zelfstandigen (48,1%). Bovendien ervaren ze hun werk als zinvol: 56,5% van de vrouwelijke ondernemers geeft aan een hoge mate van zinvolheid te voelen.

Deze bevlogenheid is een belangrijke motivatiebron en draagt bij aan hun doorzettingsvermogen: 84,1% van de vrouwelijke ondernemers laat zich niet tegenhouden door obstakels. Toch brengt deze toewijding ook uitdagingen met zich mee.

Stress, werkdruk en veerkracht

Ondanks hun passie, kampen vrouwelijke zelfstandigen vaker met stress dan hun mannelijke collega’s. 46,6% van hen rapporteert een hoge mate van stress, tegenover 42,1% van de mannen. Dit kan gevolgen hebben voor hun nachtrust en algemeen welzijn. Daarnaast hebben vrouwen gemiddeld een lagere veerkracht: amper 26,8% voelt zich goed in staat om snel te herstellen van tegenslagen. De balans tussen werk en privé, de druk om altijd beschikbaar te zijn en een gebrek aan sociale steun spelen hierin een rol.

Work-life balans en presenteïsme

Hoewel vrouwelijke ondernemers over het algemeen een goede work-life balans proberen te behouden, zegt 46,8% toch dat werk hun privéleven verstoort. De combinatie van verschillende rollen – als ondernemer, moeder, partner en zorgdrager – vereist veel flexibiliteit en een sterk tijdsmanagement. Daarnaast voelt bijna de helft (49,3%) de druk om continu beschikbaar te blijven.

Een belangrijk aandachtspunt is presenteïsme: 65,3% van de vrouwelijke ondernemers werkt door, zelfs wanneer hun gezondheid het eigenlijk niet toelaat. Dit is hoger dan bij mannelijke ondernemers (58,5%).

Sociale steun en erkenning

Sociale steun is cruciaal voor het welzijn van zelfstandigen. Toch ontvangt 67% van de vrouwelijke ondernemers weinig tot matige sociale steun, wat kan leiden tot een gevoel van isolement. Netwerken en ondernemersevent, zoals een inspirerende ontbijtsessie met collega-ondernemers, kunnen helpen om verbonden te blijven en werkplezier te vergroten. Daarnaast voelt 44,1% van de vrouwelijke zelfstandigen zich gewaardeerd, terwijl een kwart deze erkenning mist – vooral jongere onderneemsters ervaren dit als een uitdaging.

Financiële onzekerheid blijft een grote uitdaging

Naast mentale uitdagingen kampen veel vrouwelijke ondernemers met financiële onzekerheid. 15% ervaart een hoge mate van financiële druk. Hoewel de verschillen tussen mannen en vrouwen hier minder uitgesproken zijn, is het voor vrouwelijke ondernemers vaak moeilijker om investeerders en financiering te vinden.

Durf om hulp te vragen

Als vrouwelijke ondernemer hoef je niet alles alleen te doen. Een sterk netwerk – of dat nu vrienden, familie, collega-ondernemers, coaches of een psycholoog zijn – kan je ondersteunen en nieuwe perspectieven bieden. Deel je uitdagingen, vraag advies en aanvaard hulp. Vaak staan mensen meer dan bereid om bij te dragen, maar ze weten pas hoe als jij het aangeeft. Door je open te stellen, creëer je niet alleen ruimte voor groei, maar behoud je ook je energie en balans.