• Boost je zelfvertrouwen
• Manage energy, not time
• Digitale balans
• In de flow
• Het belang van deconnecteren op & naast de werkvloer
• Terug naar start
• Sterk in je hoofd, vastberaden in je acties

Cedric Arijs, prestatie- & gezondheidspsycholoog, leert je in dit webinar hoe je jouw energie kan beheren om zo zowel jouw prestaties als welzijn naar een hoger niveau te tillen, zonder te moeten inboeten op één van beide.

Tijdens dit webinar leert Matthias Dewilde, ervaringsdeskundige op het gebied van gameverslaving, auteur van het boek “Game Over” en oprichter van GameChangers, je om terug controle te nemen over technologie en jouw digitale leven met als uiteindelijk doel een evenwicht te vinden in onze “tech/life balance”.

In dit webinar daagt Dimitri Vermeylen, die al meer dan 25 jaar actief is in de wereld van corporate wellbeing, conventionele wijsheid uit en rust je uit met wetenschappelijk onderbouwde technieken voor verbeterde concentratie en welzijn.

In dit webinar leer je de essentie van deconnecteren en ontdek je waarom het zo belangrijk is voor je welzijn. Onder leiding van klinisch psycholoog en bedrijfscoach Ine De Deken krijg je inzicht in hoe je piekergedachten kunt ombuigen naar positieve krachtgedachten. Je leert effectieve strategieën om een gezonde werk-privébalans te behouden en de voordelen van deconnecteren op zowel korte als lange termijn te ervaren.

In deze sessie introduceert Eline Goethals iets wat misschien contra-intuïtief lijkt: in plaats van vooruit te rennen, kijken we even terug. In één uur staan we op een eenvoudige manier stil bij de 'Waarom' achter jouw onderneming. Waarom doe je dit eigenlijk? Wat wil jij als persoon liever doen en hoe past dat in je bedrijf? Met welke pijnpunten help je mensen nu, en zijn er andere gebieden waarin je impact wilt maken?

Hoe kun je je mentale veerkracht versterken? In een wereld vol uitdagingen en snelle veranderingen is het behouden van je innerlijke kracht essentieel. In dit webinar deelt Willemijn Van Dommelen waardevolle inzichten en praktische strategieën om je mentale veerkracht te vergroten.