De mentale struggle van zelfstandigen is real
Valt dealen met de mentale uitdagingen van het ondernemerschap jou soms ook zwaar? Je bent niet alleen. Bij Acerta kennen we de struggles waar zelfstandigen mee worstelen. Daarom willen we méér voor je zijn dan een factuur in je mailbox. Ons gratis welzijnsaanbod ondersteunt je met advies en een luisterend oor bij zakelijke en emotionele kopzorgen. Blijf er dus niet mee zitten.
Je welzijnscoach
Je zorgen uitspreken tegen iemand die begrijpt waarover je het hebt, helpt. Daarom kan je bellen naar een van onze welzijnscoaches: telefonisch of via Teams. Zij luisteren 50 minuten lang 100% neutraal en 100% zonder oordeel naar je verhaal. Zo kan je achteraf met nieuwe moed verder. En met praktische tips, nieuwe inzichten of een doorverwijzing naar hulp.
Stress
Wist je dat 44% van de zelfstandigen veel stress ervaart? De belangrijkste oorzaken zijn een verstoorde work-lifebalans, eenzaamheid (in de job), financiële onzekerheid en weinig veerkracht. Toch is stress niet altijd negatief. Maar stress die blijft duren, heeft negatieve gevolgen voor je gezondheid: fysiek en mentaal. Hoe pak je stress dan aan? Acerta zet je op weg.
Meer over hoe we helpen bij stress
Worklife-balans
Bijna de helft van alle zelfstandigen (49%) geeft aan dat hun werk voor conflicten zorgt in hun privéleven. Ze ervaren druk om 7 dagen op 7 te werken en ze hebben het gevoel dat ze constant bereikbaar moeten zijn voor klanten, waardoor er (te) weinig quality time overblijft voor partner en gezin. Het gevolg? Onbegrip, frustraties, ruzies en schuldgevoel. Hoog tijd om prioriteiten te stellen en die balans weer in evenwicht te krijgen. Laat je inspireren door onze experts.
Meer over hoe we je work-lifebalans helpen herstellen
Eenzaamheid
Als zelfstandige werk je vaak alleen. Zonder collega's en soms ook zonder personeel. Dat aspect van het ondernemerschap wordt onderschat. Heel wat zelfstandigen geven aan dat ze het contact met gelijkgestemden missen. Dat zorgt wel eens voor een gevoel van eenzaamheid, hoe communicatief of sociaal je ook bent. En dat brengt je ook emotioneel uit balans: je voelt je door je omgeving niet begrepen en minder gewaardeerd. Gelukkig zijn er heel wat manieren om dat te doorbreken en je te verbinden met anderen.
Meer over hoe we je emotionele balans helpen terugvinden
Tijd en focus
Efficiënt werken en je tijd managen is in onze smartphone society een uitdaging. Er is overal afleiding en de to do's komen er sneller bij dan dat je ze kan afvinken. Daarnaast voel je druk om constant bereikbaar te zijn. Niet moeilijk dat je brein overprikkeld geraakt en dat je de focus en de rust niet vindt die nodig zijn om dingen gedaan te krijgen. Wist je dat je dit kan counteren door perfectionisme en faalangst aan te pakken, kan dat counteren. Net als deze tips van Acerta.
Meer over hoe we je tijd en focus helpen terugvinden
Financiële zorgen
Ga ik het financieel wel redden? Niet onterecht een van de grootste angsten én uitdagingen bij zelfstandigen. Van starters tot ervaringsdeskundigen. Elke maand genoeg factureren om alles te bekostigen, te investeren in voorraad, materiaal of gebouwen: het blijft spannend. Zeker in economisch woelige tijden met concurrentie van grote ketens en technologische innovaties die menselijke input overbodig lijken te maken. Weet dat je klantenconsulent er is voor jou - ook als het financieel moeilijk gaat.
Meer over hoe we helpen bij financiële zorgen
Meer hulp nodig?
Je kan terecht bij verschillende organisaties zoals Tele-Onthaal (106) of loopbaanbegeleiding.