Beluister Geestig Gezond, onze podcast rond mentaal welzijn bij zelfstandigen
In onze podcastreeks Geestig Gezond vertellen ondernemers openhartig over hun ervaringen rond herkenbare thema’s zoals work-life balance, omgaan met stress, veerkrachtig ondernemen en het belang van een sterk netwerk. Thema’s die onmiskenbaar een invloed hebben op het mentaal welzijn van iedere zelfstandige.
Naast deze inspirerende getuigenissen delen experts in elke aflevering waardevolle tips en praktische inzichten. Zo helpen we jou om beter om te gaan met enkele veelvoorkomende uitdagingen die het ondernemerschap met zich meebrengt.
Kortom, een podcast die ondersteunt, versterkt en inspireert.
#1 Omgaan met stress
In deze aflevering van Geestig Gezond hebben we het samen met psycholoog Veerle Huyge en Julie D'heygere, CEO van ThinkTomato, over omgaan met stress. Julie vertelt openhartig over enkele stressvolle periodes tijdens haar ondernemersreis en de impact die dit op haar had, terwijl Veerle praktische tips deelt om hier beter mee om te gaan.
Beluister ook via 
#2 Work-life balance
Het vinden van een goede balans tussen werk en privé is en blijft een uitdaging voor veel ondernemers. In deze aflevering vertelt Steven Van der Stichelen, oprichter van Broodbroeders, hoe hij dit binnen zijn bedrijf aanpakt. Mental coach Veerle Dobbelaere deelt daarnaast enkele tips die helpen om dat evenwicht te vinden én behouden.
Beluister ook via
#3 De kracht van verbinding
Ondernemen kan soms eenzaam zijn. Een sterk netwerk is daarom essentieel. In deze aflevering praten Gert Gijbels, CEO van NOA, en Gert Linthout, medeoprichter van Ray & Jules, over hoe een sterk netwerk ondernemers niet alleen steun biedt, maar ook bijdraagt aan hun mentale en fysieke welzijn.
Beluister ook via
#4 Mentale veerkracht
Mentale veerkracht staat centraal in deze aflevering van Geestig Gezond. Johan Terryn praat hierover met twee bijzondere gasten: Ann Ceurvels, loopbaanbegeleider, en Greet Boonen, CEO van RainPharma. Samen delen zij hun inzichten en ervaringen rond omgaan met uitdagingen en het versterken van veerkracht als ondernemer.
Beluister ook via