Gratis webinars over mentaal welzijn
Ontdek onze reeks gratis webinars, speciaal ontworpen om jou als zelfstandige te ondersteunen in je mentaal welzijn. Elk webinar wordt geleid door een expert op het gebied van mentaal welzijn en biedt waardevolle inzichten en praktische tips.
Schrijf je gratis in voor één of meerdere webinars:
- Geef een boost aan jouw zelfvertrouwen en verhoog zo jouw welzijn
- Manage energy, not time
- Digitale balans
- In de flow
- Het belang van deconnecteren op & naast de werkvloer
- Daadkracht in je mentale veerkracht
Geef een boost aan jouw zelfvertrouwen en verhoog zo jouw welzijn
In dit webinar leer je meer over zelfvertrouwen en hoe je er een boost aan kan geven. Dit webinar is ontwikkeld door Mieke Meynen, senior carrièrecoach, stress en burn-out coach en trainer in coachend leiderschap van M&M talent coaching.
| Datum | Uur |
|---|---|
| Vrijdag 11/10/2024 | 12:00-13:00 |
| Woensdag 06/11/2024 | 12:00-13:00 |
| Woensdag 04/12/2024 | 12:00-13:00 |
Manage energy, not time
| Datum | Uur |
|---|---|
| Maandag 30/09/2024 | 12:00-13:00 |
| Maandag 14/10/2024 | 12:00-13:00 |
| Dinsdag 16/12/2024 | 12:00-13:00 |
Digitale balans
Tijdens dit webinar leert Matthias Dewilde, ervaringsdeskundige op het gebied van gameverslaving, auteur van het boek “Game Over” en oprichter van GameChangers, je om terug controle te nemen over technologie en jouw digitale leven met als uiteindelijk doel een evenwicht te vinden in onze “tech/life balance”.
| Datum | Uur |
|---|---|
| Woensdag 16/10/2024 | 12:00-13:00 |
| Donderdag 21/11/2024 | 12:00-13:00 |
In de flow
In dit webinar daagt Dimitri Vermeylen, die al meer dan 25 jaar actief is in de wereld van corporate wellbeing, conventionele wijsheid uit en rust je uit met wetenschappelijk onderbouwde technieken voor verbeterde concentratie en welzijn.
| Datum | Uur |
|---|---|
| Vrijdag 04/10/2024 | 12:00-13:00 |
| Vrijdag 15/11/2024 | 12:00-13:00 |
| Vrijdag 06/12/2024 | 12:00-13:00 |
Het belang van deconnecteren op & naast de werkvloer
In dit webinar leer je de essentie van deconnecteren en ontdek je waarom het zo belangrijk is voor je welzijn. Onder leiding van klinisch psycholoog en bedrijfscoach Ine De Deken krijg je inzicht in hoe je piekergedachten kunt ombuigen naar positieve krachtgedachten. Je leert effectieve strategieën om een gezonde werk-privébalans te behouden en de voordelen van deconnecteren op zowel korte als lange termijn te ervaren.
| Datum | Uur |
|---|---|
| Woensdag 09/10/2024 | 12:00-13:00 |
| Dinsdag 03/12/2024 | 12:00-13:00 |
Daadkracht in je mentale veerkracht
Mentale veerkracht is vaak een modewoord geworden, maar er schuilt een daadkrachtige filosofie achter die je voor jezelf meetbaar kan maken en die je fysieke en mentaal welzijn kan versterken. In dit webinar deelt Willemijn Van Dommelen waardevolle inzichten en praktische strategieën om je mentale veerkracht te vergroten.
| Datum | Uur |
|---|---|
| Donderdag 31/10/2024 | 12:00-13:00 |